Natur- und Achtsamkeits-
spaziergang

Der Wald und Du. Bei diesem Spaziergang liegt der Fokus nicht im Bewegen, sondern darin, in den Wald einzutauchen und den Augenblick zu erleben.

Du lässt gestern zurück und denkst nicht an morgen , sondern tauchst ein ins Jetzt. Mit Übungen der Achtsamkeit, lade ich Dich ein, loszulassen und mit allen Sinnen zu spüren. Es bedarf keiner Voraussetzung, kein Können. Achtsamkeit braucht kein Wissen. Lediglich das Einlassen hilft Dir, Inne zu halten und zu erleben.

Insgesamt werden wir maximal 1- 2,5 Kilometer gehen. Festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung (weil wir nicht soviel gehen, ziehe dich tendenziell etwas wärmer an) und du kannst losgehen. Treffpunkt ist die Haltestelle Schlebusch. Du kannst mit der Linie 4 fahren. Wenn du mit dem Auto kommst, fahre zum Parkplatz Mülheimer Strasse 142, 51375 Leverkusen. Direkt gegenüber ist dann die Haltestelle.

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich sehr gerne kontaktieren.